
Recenze: O´Kane Owen – Desetkrát šťastnější
- Vytvořeno 19. 1. 2022 0:00
- Autor: Tereza Zítková

Toužíte být šťastnější? Cítíte se mizerně a chtěli byste to změnit? Často se zaobíráme negativními myšlenkami a necháváme se unášet na vlnách deprese. Přesto stačí jen opravdu málo a budete spokojenější. Pokud se v těchto slovech vidíte, pak i vám je určena příručka Desetkrát šťastnější, kterou napsal terapeut a autor Owen O´Kane. V České republice vyšla v nakladatelství Grada.
Sám autor pracuje s několika typy terapie a ve své praxi u svých klientů vypozoroval deset hlavních témat, která mohou člověku přispět k negativním myšlenkám a k pocitu neštěstí. O´Kane je ve své knize zpracoval a čtenáři nabízí řešení, jak se s nimi vypořádat.
První kapitola se věnuje minulosti a její roli v našem současném životě. Mnoho z nás si prošlo těžkým obdobím, které významně ovlivnilo jeho chování, život, současnost i budoucnost. Pokud je ale toto období už pryč, měli bychom ho nechat minulosti a zbytečně se k němu nevracet. Minulost je něco, co už nemůžeme změnit, naopak bychom se měli soustředit na současnost a budoucnost. To je to, na čem můžeme pracovat a nějak ovlivnit. Často je těžké opustit myšlenky na minulost – jsou to věci, které nás ovlivnily a my máme pocit, že kvůli nim nemůžeme jít dál. To ale není pravda. Je důležité špatné zkušenosti zpracovat, vzít si z nich poučení a pokračovat ve svém životě.
Poslední kapitola se věnuje života v budoucnosti. Ani to není ideální. Samozřejmě musíme občas přemýšlet, co bude, ale podstatné je zachovat si chladnou hlavu a žít především v přítomnosti. Můžeme si sice naplánovat krásnou budoucnost, ale neovlivníme spoustu faktorů, které nám ji mohou vzít. A tak není dobré přemýšlet jen o tom, co bude, a pak být zklamaní, když se nám to nesplní.
Autor se v jednotlivých kapitolách věnuje deseti různým tématů, jako jsou minulost, lítost, obavy, fungování v kolektivu, nakolik se necháváme ovlivňovat svým okolím a dalším. Každé z nich popíše, přidá případovou studii ze svých pracovních zkušeností a rady, jak se s daným problémem vypořádat. Ne vždy je to lehké a občas nestačí si jen přečíst knihu, ale tahle příručka vám pomůže uvědomit si, jak postupovat a zda zrovna vy nepotřebujete vyhledat odbornou pomoc. Je ale možné, že vám kniha pomůže v tom, v čem zrovna tápete.
Smyslem knihy není stát se bláznivým snílkem, který ignoruje starosti a nepřemýšlí o svém životě. Cílem je, abyste si uvědomili, jak úžasné bytosti jste a že štěstí můžete prožívat každý den – je jen na vás, zda začnete přemýšlet trochu jinak.
Knihu doporučuji všem, kteří cítí, že by potřebovali podat pomocnou ruku. Kniha je napsána srozumitelně a je snadné se v ní orientovat. Není třeba ji číst postupně, můžete se věnovat jen jednotlivým kapitolám, které vypovídají o vašem problému. Důležité je číst pozorně a věnovat čas úkolům, které vám předkládá autor. Nejdůležitější ale je chtít – to, že přečtete knihu, z vás ještě šťastnějšího člověka neudělá.
Název: Desetkrát šťastnější
Autor: O´Kane Owen
Překlad: René Souček
Nakladatelství: Grada
Místo vydání: Praha
Rok vydání: 2016
Vydání: 1.
Počet stran: 272
ISBN978-80-271-3161-7
Aktuality
-
Svět knihy 2023 vrcholí. Sobota 13. května očima návštěvníka knižního veletrhu
Pražské Holešovice oživil ve dnech 11.–14. května mezinárodní knižní veletrh a literární festival Svět knihy. Tak jako vždy nabídl besedy s autory, autogramiády, přímé setkání s českými i světovými spisovateli a také bohatý doprovodný program. Letos se veletrh nesl ve znamení tématu Autoři bez hranic, ať už se jednalo o hranice států, hranice kulturní nebo sociální. Zelenou měl každý autor, který je umí překročit.
Číst dál... -
Na Černé louce v Ostravě opět proběhne knižní festival
Ostravské výstaviště v březnu opět přivítá knižní nakladatele, novináře, spisovatele a tisíce milovníků knih. Ve dnech 3. a 4. 2023 proběhne na Černé louce Knižní festival Ostrava.
Číst dál...
Nové komentáře
-
Daniel Defoe – Robinson Crusoe
:D -
Evžen Boček: „Zatuhnul jsem v 19. století“
Pri citani vsetkych siestich casti Aristokratky som sa vynikajuco pobavil, nieco nove naucil a vsetkym ... -
Jan Neruda – Povídky malostranské
Velmi moc děkuji za zápisky zítra mám mít čtenářský deník a knížku jsem ani neotevrela velmi moc ... -
Matematika základ života
Dík za kritické poznámky. Pokusíme se opravit. JH -
MUSTREAD podle Gatese a nejprestižnějších deníků. Co je tak skvělého na Sapiens?
Kniha obsahuje nepravdivá tvrzení a naprosto nelogické závěry. Knihu hodnotím jako škvár bez ... -
Páté jablko promlouvá
Román Páté jablko mne zajímal už proto, že mne s příběhy postav spojoval sad a obchod, který měli ... -
Jarmila Glazarová: Vlčí jáma
Tento román jsem viděla několikrát zpravovaný jako film, ovšem netušila jsem že Robert umírá. To ... -
Prašina
no tatop kniha se mi zdála taková temná já mám ráda temno ale pořádně nedávala smysl nedokázala jsem ... -
Milník v žánru fantasy
Já jsem zrovna jeden z těch, co zná z fantasy všechno a nic ho nepřekvapí - teda ne že bych jí tolik ... -
François Villon: Já u pramene jsem a žízní hynu
Mám rád Fischerův překlad, ale krásný je i překlad Loukotkové. Můžete se přesvědčit v knize Navzdory ...
Knihy
Z čtenářského deníku
-
Jarmila Glazarová: Vlčí jáma
Jana, která osiřela po první světové válce, se dostává k adoptivním rodičům, kteří žijí ve Slezsku a jsou bezdětní. Jana se stává ošetřovatelkou své adoptivní matky, stará se o domácnost a snaží se své nové rodině být užitečná. Postupem času ale odhaluje tajemství tohoto nesourodého páru. Na první pohled totiž vypadají Klára a Robert šťastně, na ten druhý je ale vidět, že tento pár rozhodně šťastný není.
Číst dál... -
Drašar
Nacházíme se v době, kdy je český jazyk považován za mluvu vesničanů. Čeština je vytlačena z nejvyšších společenských funkcí, kultury i státní správy. Na školách se vyučuje německý jazyk, jazyk vzdělanců. Dochází k velké germanizaci (poněmčování) společnosti… A do této doby se narodí Josef Václav Michl. Dlouho očekávaný syn, kterému jsou předurčeny velké skutky a který se má stát chloubou rodiny.
Číst dál...