Recenze: Odborná literatura

Vstávat a (roz)cvičit!

1 1 1 1 1 (0 hlasů)
il

Rozcvička je pro mnohé součástí vzpomínek na školní léta a povinný tělocvik, pro jiné je to ta otravná záležitost, kterou by měl člověk provádět před samotným cvičením. Tak či onak nenajdete mnoho cvičenců, pro které je rozcvička oblíbenou částí cvičební jednotky. Přesto, jak všichni vědí, se jedná o nezbytnou průpravu, pokud chce cvičící předejít zraněním a připravit tělo na zátěž, která je čeká. Chcete-li se o rozcvičování dozvědět více, nakladatelství GRADA pro vás vydalo knihu Rozcvičení ve sportu.


knihaTrio autorů – Radim Jebavý, Vladimír Hojka a Aleš Kaplan – připravilo publikaci obsahující asi třicetistránkovou teoretickou část a především praktický zásobník více než tří set cviků pro rozcvičení před nejrůznějšími cvičeními.

V teoretické pasáži autoři seznamují čtenáře se základními informacemi o rozcvičování, jako je jeho důležitost, zásady správného provádění i vliv na organizmus. Jejím obsahem je i pasáž o školních rozcvičkách, jejich variantách a možnostech provádění, včetně řady her, které mohou posloužit k nenásilné aktivaci mladého organismu. Poté se autoři zaměřili na základní atletické rozcvičení a rozcvičování ve vybraných disciplínách.

Teoretickou část doplňuje již zmíněný zásobník cviků obsahující nejen ilustrační fotografie, ale i jednoduchý a výstižný popis cviku, jeho účel a případně modifikaci. Vyjma rozběhání a obecného rozcvičení zahrnuje řadu specifických cviků zaměřených na atletické disciplíny, či nejpopulárnější sporty jako jsou fotbal, hokej, nebo tenis. Součástí praktické části jsou i cviky určené školám a závěrečné protažení po tréninku.

Svůj cíl, seznámit čtenáře s rozcvičením a dát jim dostatečný zásobník obecných i specificky zaměřených cviků, splňuje Rozcvičení ve sportu na jedničku. Pokud jste tedy učitel tělocviku, trenér či jen cvičenec, který chce vědět, jak správně připravit své tělo na cvičební zátěž, může vám tato kniha poradit i pomoci.

JEBAVÝ, Radim, Vladimír HOJKA a Aleš KAPLAN. Rozcvičení ve sportu. 1. vyd. Praha: Grada, 2014, 215 s. Fitness, síla, kondice. ISBN 978-80-247-4525-1.

 

Aktuality

  • Cena Česká kniha pošesté

    Cena Česká kniha je opět tady, tentokrát již 6. ročník. Každoročně vás informujeme o knihách, nominovaných na vítězství, postupně tak, jak se zužuje jejich výběr. V šestém ročníku došlo k jedné zásadní změně, o níž se dočtete v následujícím textu, převzatém z tiskové zprávy organizátora.

    Číst dál...  
  • Březnová Pevnost láká na Logana i Roberta Fabiana

    Venku se konečně začíná oteplovat, takže březnovou Pevnost si můžete vzít třeba na blízkou lavičku. Z obálky na vás vykoukne vousatej Logan alias Wolverine, který právě vstupuje do kin. Vzhledem k velikosti a zajímavosti tohoto projektu se není čemu divit, že se jedná o téma měsíce. Ale jestliže nejste jeho příznivcem, nemusíte se vůbec bát. Na následujících stranách se dočkáte mnoha jiných článků i recenzí.

    Číst dál...  

Doporučujeme

Nové komentáře

Doporučujeme

icon 10x10px Atraktivní práce pro všechny, kteří si věří.
icon 10x10px SMS zdarma do všech sítí.

Soutěž

  • Soutěž o knihu Všechny důvody světa, proč běhám

    Ode dneška soutěžíme o knihu Všechny důvody světa, proč běhám z nakladatelství Biz books. Pokud správně zodpovíte tři jednoduché soutěžní otázky a usměje-li se na vás štěstí při závěrečném losování, kniha bude vaše.

    Číst dál...

Z čtenářského deníku

  • Drašar

    Nacházíme se v době, kdy je český jazyk považován za mluvu vesničanů. Čeština je vytlačena z nejvyšších společenských funkcí, kultury i státní správy. Na školách se vyučuje německý jazyk, jazyk vzdělanců. Dochází k velké germanizaci (poněmčování) společnosti… A do této doby se narodí Josef Václav Michl. Dlouho očekávaný syn, kterému jsou předurčeny velké skutky a který se má stát chloubou rodiny.

    Číst dál...  
  • Biblický příběh, který se odehrává na americkém venkově

    John Steinbeck se narodil roku 1902 v Kalifornii. Vystřídal mnoho různých profesí a získané zkušenosti potom uplatňoval ve svých knihách. Patřil k autorům takzvané ztracené generace zažil první světovou válku a ve svých dílech popisuje bídu, které byl svědkem. Vyzdvihuje krásu kalifornské krajiny a sílu lidského ducha, naopak silně kritizuje násilí, zákeřnost a vypočítavost. Získal Pulitzerovu cenu i Nobelovu cenu za literaturu. Mezi jeho nejznámější knihy patří Hrozny hněvu, O myších a lidech, Pláň Tortilla a právě Na východ od ráje

    Číst dál...  

Přihlášení